近年来，随着生活方式的改变和工作所承受的压力的增加，心脑血管疾病、慢性病、肿瘤疾病的发病趋于年轻化，关注健康问题已不再是中老年人的专属。

  我们特别邀请了北京胸科医院检验科的医生，为大家带来【检验科医生为您支招】系列科普文章，本期为大家介绍体检的相关内容~

  健康体检是指通过医学手段和方法对受检者进行身体检查，了解受检者健康情况、早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为。定时进行健康体检可以帮助我们及早发现潜在的健康问题，并采取对应的措施加以干预，降低患病的风险。

  面对琳琅满目的体检套餐，价格从几百元到上万元，是不是选择大而全的套餐就好？价格贵的体检项目是不是都有必要？我们到底该如何抉择才可以做到体检的目的又不花冤枉钱？

  大而全的体检不一定适合您。简单地说，体检套餐的选择可以遵照“1+X”的原则，1为基本体检项目（表1），人群普遍适用，X为专项体检项目，针对不同慢病风险个体进行筛查的项目。

  年轻人更关注基本的健康情况，在基本体检项目的基础上，结合生理特点考虑，需要额外关注甲状腺功能（甲状腺激素测定），有无传染性疾病（病毒性肝炎等检测）。

  30岁~40岁的人群是上班族的主力军，需多关注心脑血管和代谢性指标，如血脂、血糖、尿酸、幽门螺旋杆菌的检测是推荐选择的项目。

  40岁以上人群，肿瘤发生的风险增加，肿瘤早筛是健康体检的重点，肿瘤标志物检测能提示是否有肿瘤存在的可能性，便于早发现、早干预、早治疗。

  60岁以上的老年人群，一定要通过尿蛋白、尿肌酐、血清胱抑素C等项目进行慢性肾病的筛查。

  女性应该关注妇科检查，乳腺健康检查，侧重点把握好，根据不同的性别去选择对应合适项目，这样的体检才能惠而不费，更精准进行健康检测和指导。

  家族疾病遗传史也是体检应思考的因素，如果家族有直系亲属患有遗传倾向疾病，如高血压、糖尿病，那么其他人还没有患病前就要提高警惕，定时进行相关检查，根据家族中所出现的疾病类型选择相应检查项目，才能做到有效筛查，精准体检的目的。

  检不一定越贵越好。全身体检价格相比来说较高，其实我们大家可以根据自身情况去选择体检项目。感觉身体有什么异样，哪个部位不舒服，针对这些部位去选择相应的体检项目，针对性强，可有效地发现异常的情况，对未来诊疗具有指导价值。

  另外不要忽略职业和生活小习惯对健康的影响，有吸烟、饮酒习惯一定要注意呼吸道和肝脏健康，长期伏案工作的朋友要关注血压、血脂、血糖代谢外，还要关注颈椎和腰椎的状态，可以再一次进行选择影像学检查项目。

  总之，选择体检套餐时应考虑预算及年龄、性别、健康情况等情况，做到“基础必查、重点按需、频次规律”以达到最佳的预防和健康维护效果。

  1. 中华医学会健康管理学分会, 《中华健康管理学杂志》编辑委员会. 健康体检基本项目专家共识（2022） [J] . 中华健康管理学杂志, 2023, 17(9) : 649-660.